카무트 효능 5가지와 부작용
카무트 효능 5가지와 부작용에 대해 간단히 알아보도록 하겠다. 아마 카무트라는 이름이 생소한 사람이 분명 있을 거라 생각한다. 하지만 카무트는 슈퍼푸드 중 하나로 건강을 생각하는 사람이라면 모두 먹고 있는 식품 중 하나다. 예전부터 대한민국은 쌀을 주식으로 섭취했으며, 그로 인해서 영양성분 중에서 탄수화물을 섭취비중이 매우 높았다. 하지만 탄수화물이 몸에 많이 쌓이게 되면, 지방보다 더욱 우리 몸에 해로운 … Read more